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Reviews Review Policy. View details. Both systolic and diastolic blood pressure values decreased significantly in the group receiving balanced diet, but not in the other group.

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However, there were no differences between two groups. Table 5 lists values for fasting plasma glucose, insulin, cholesterol, HDL-cholesterol and triacylglycerol concentrations before and after 6 weeks of dietary intervention.

At baseline there were no significant differences in either group.

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In both groups plasma glucose, cholesterol, HDL-cholesterol and triacylglycerol concentrations decreased significantly. Similarly, insulin concentrations decreased in both groups at the end of the study.

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In this study we evaluated the effects of two low-energy diets balanced and dissociated on both weight loss total and fat body weight and various metabolic parameters. The amount of weight loss was similar in response to the two diets which had similar energy and macronutrients contents Table 2 and was apparently independent of the substrate distribution within meals, being principally related to total energy intake, in accordance with previous works from our group and others.

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According to the latter, the expected fat loss would be 4. The theoretical fat loss was then compared to the fat loss assessed by electrical bio-impedance.

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These differences in calculated compliance may account for the differences in observed weight loss. The small, not significant, difference in body fat loss may also be due to inaccurate determination by bioelectrical impedance. Systolic and healthy weight lose food plan blood pressure values fell significantly in the group receiving balanced diet, but there were no differences between the groups in the change in blood pressure.

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Interestingly dietary salt content was similar in both diets and none of the patients in either group were on anti-hypertensive medications. In opposition to popular beliefs, variations in the daily distribution of substrates did not add any supplemental metabolic benefit.

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More specifically, both diets allowed a significant improvement in fasting plasma glucose, cholesterol and triacylglycerol values. At the end of the study there were no significant differences in plasma glucose, insulin, triacylglycerol or HDL-cholesterol between the two groups.

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In conclusion, our results substantiate the lack of benefit of dissociated food combining vs balanced diets in terms of weight loss and further support that it is energy intake, not energy composition or distribution throughout daytime, that determines weight loss in response to low-energy diets. Choose healthy snacks like fruit, vegetables, nuts, healthy weight lose food plan cheese, fat-free or low-fat yogurt, or protein bars or shakes.

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Putzzz, acabei de me entupir de carboidrato. kkk

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